terça-feira, setembro 20, 2016

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Dieta do biquini

Quem não quer ter o corpo perfeito pra usar aquele biquíni da moda? Eu já quero pois estou com uma caminhão de biquínis novos, piscina reformada e a praia fica logo ali (mentira, fica à umas 3 horas daqui...). Então, já estou na minha dieta do biquíni!

Ao acordar:
1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar

O limão é diurético, antibacteriano e ajuda na formação do suco gástrico, responsável pela boa digestão dos alimentos ingeridos ao longo do dia.


Café da manhã:
1 copo de suco verde + 1 tapioca com geléia diet




A tapioca é uma fonte de carboidratos limpas e de excelente qualidade. É um alimento poderoso para quem quer ganhar massa muscular. Eu amo!!!


Lanche da manhã:
1 copo  de suco de melancia batido com gengibre mais uma xícara de chá de hibisco com canela

A melancia é rica em água e é pouco calórica. Já o gengibre, a canela e o hibisco são termogênicos naturais! 


Almoço
Um prato de folhas verdes, cenoura ralada e beterraba ralada com um filé médio de peito de frango ou peixe grelhado e um taça grande de gelatina diet de sobremesa
Chá da tarde
1 xícara de chá de erva-doce


Lanche da tarde
1 fruta (maçã, pera ou banana)

Jantar
1 prato de folhas verdes, uma lata de atum light

Ceia
4 damascos secos + 1 xíc. de chá de camomila ou hibiscos




Vou fazer a dieta por 7 dias pois tenho pouca gordura para perder. Lembrando que não sou nutricionista e não posso recomendar, apenas mostrar à vocês o que eu faço e que dá certo para mim. Vamo que vamo que o verão vem aí!
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5 óleos para crescer cabelo

Toda aficionada por cabelos conhece o poder dos óleos vegetais, sua importância na manutenção da saúde dos fios e em seu crescimento. Eu selecionei 5 óleos fáceis de achar e super baratinhos que vão fazer a sua cabeça! :-)

Óleo de Jojoba (preço médio R$ 10,00)

- é o óleo vegetal mais parecido com o produzido naturalmente pelo nosso organismo
- estimulante do crescimento
- emoliente
- emoliente
- excelente doador de brilho
cicatrizante
- tem propriedades antibactericidas
- previne a queda
- controla o frizz
- reduz a caspa
- remove impurezas do couro cabeludo 
- para os meninos: excelente para cuidar da barba, deixando-a macia e bem hidratada

Óleo de rícino (preço médio R$ 5,00)

- promove a circulaão sanguinea
- auxiliar no crescimento capilar
- hidratante
- retira as toxinas do couro cabeludo
- previne pontas duplas
- encorpa os fios

Óleo de coco (preço médio R$ 20,00)

- condiciona profundamente os cabelos
- fornece as roteínas que os fios mais necessitam
- elimina a caspa
- hidratação e perfume maravihosos


Óleo de abacate (preço médio R$ 5,00)

- rico em vitaminas A, B1, B2, C e D
- rico em aminoácidos
- penetra profundamente na fibra capilar
- deixa os fios super macios
- ajuda a proteger dos danos futuros
- excelente fonte de proteína para os fios
- emoliente
- absorve os raios ultravioletas sendo uma excelente proteção para os fios dos raios nocivos do sol 

Óleo de oliva

- excelente selante capiar
- penetra profundamente nos fios
- ajuda no tratamento da caspa, frizz 
- doa brilho

Todos podem ser utilizados na umectação capilar e nas massagens por todo o comprimento dos fios.
Com exceção do óleo de rícino que é meio pegajoso, os demais espalham e saem facilmente com shampoo, seja ele transparente ou perolado (eu tenho dificuldade pra remover o óleo dos fios só com shampoo perolado). O óleo de rícino também é o único que não tem o cheiro mais agradável.

A umectação com os óleos é excelente no cronograma, seja de crescimento ou recuperação de todos os tipos de cabelos. Os fios quimicamente tratados, descoloridos, com corte químico são especialmente beneficiados com o uso constante dos óleos vegetais pois eles devolvem a maciez, brilho e força perdidos. 

segunda-feira, setembro 19, 2016

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Pantogar manipulado: onde comprar?

Quem tá se jogando no "Projeto Rapunzel" levanta a mão! o/
Eu estou a quase um ano cuidando dos meus cabelos, investindo em bons produtos, cremes, cronograma capilar, já fiz o pai,filho e espírito santo capilar e comecei a colher bons frutos! Meus cabelos cresceram mais uniformemente além de ganhar volume e resistência.
Mas de nada adianta usar produtos externos sem algumas mudancinhas na sua dieta, né?
Pois é, o que consumimos faz grande diferença também nos cabelos. Além de consumir mais água e alimentos ricos em vitaminas, investi no famoso Pantogar(fórmula aqui)



Esse medicamento é rico em diversas substâncias que fortalecem o bulbo capilar, oferecendo tudo que ele precisa para dar origem a fios fortes e resistentes. A recomendação deles é de tomar 3 cápsulas diárias, ritual que estou seguindo à risca pelos próximos três meses (já fiz a foto do cabelo no começo do tratamento pra comparação, ok?)
Ele existe na "versão" de marca, que é muuuuuuuito caro (por volta de uns R$ 55,00 para 30 cápsulas), mas eu prefiro manipular. Qualquer farmácia de manipulação faz sem receita, mas a que encontrei com o preço mais bacana foi a Daypharma.


A farmácia manipula diversos tipo de cosméticos e produtos para beleza, saúde e bem estar! Tem uns produtos que estou louca pra testar: a Caneta Anti Estrias (compre aqui) e o Creme Para Aumento de Busto (compre aqui)
Eles entregam em todo o Brasil e aceitam todos os cartões, boleto e depósito. Além de oferecerem ótimos preços, sem nenhuma concorrência no mercado!
Quer comprar o Pantogar? Compre lá na Daypharma, mais barato, chega rapidinho e você economiza um dinheirinho pra comprar aquela máscara capilar badalada ou aquela make do momento!

Onde comprar:

Pantogar Manipulado (compre aqui)

Saiba mais:

www.daypharma.com.br

quarta-feira, setembro 14, 2016

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Creme anti assaduras Galinha Pintadinha

Nas compras da minha bebê, os itens que mais merecem e tem minha atenção são os de higiene. Assaduras, apesar de comuns, incomodam o bebê e gente, dá uma dózinha de ver aqueles bumbunzinhos machucadinhos... Então, eu sempre leio os rótulos e procuro conhecer os ingredientes que garantem hidratação e bumbum livre de assaduras. Um dos produtos que mais amei foi o creme preventivo de assaduras Galinha Pintadinha da Betula.


Falando de textura é mais ou menos a mesma a do Hipoglós só que é mais fácil de tirar. Ela não mancha a pele nem exige que a gente esfregue o lencinho pra tirar os resíduos. O cheiro é bem gostoso, parece de produto gringo (parece com pomada AD que comprei no Walmart). 


O creme é hipoalergênico, contém óleo de amêndoas (emoliente), vitamina E e  Alantoína (melhora a regeneração celular e promove a melhora da pele lesada) e vem em um tamanho ideal para levar na bolsa do bebê! Outro ponto à favor: precinho super camarada, R$ 11,00 70g de produto. 

Saiba mais:

www.betulla.com.br